[營養專訪] - 科學家沒提及的咖啡真相

咖啡有咖啡因, 基本上...

[營養專訪] - 科學家沒提及的咖啡真相

咖啡有咖啡因, 基本上對健康唔好; 但近年又有好多研究發現飲咖啡有其他健康益處, 例如預防糖尿, 心臟病, 肝癌等.

講到咁勁, 咖啡係咪真係咁神奇? 早排獲 healthyD.com 邀請分享咖啡的好壞處. 其實好多有關咖啡對健康有益的研究, 都屬於觀察型研究, 而且唔係飲一杯就有用, 而係長期, 每天飲幾杯.

不過, 係咪真係對健康有益都好, 孕婦, 小童都不適合飲用咖啡. 而且要留意用糖同cream 嘅份量, 無糖嘅鮮奶咖啡就最健康啦~~

#咖啡迷思
#營養師 #Nutritionist #AnnieLee

https://bit.ly/2I95EKt

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